XCORE staat voor Extreme Core. Het is een intensieve training (HIIT) van de kern van het lichaam waarbij effectiviteit en plezier samengaan. De 45 minuten training op muziek bestaat uit dynamische oefeningen met de XCO-Trainer. Dit is een buis die een bewegende massa granulaat bevat. Train je uithoudingsvermogen, versterk je spieren en bindweefsel en verbrand veel calorieën. De XCORE workout is een ultieme training van de kern van rug-, buik- en heupspieren.
XCORE is speciaal voor mensen die veel calorieën willen verbranden en snel resultaat willen behalen. De workout bestaat uit eenvoudige bewegingen waardoor zowel man, vrouw, jong of oud mee kunnen doen. Je bepaalt zelf op welk niveau je meedoet, door je bewegingsuitslag te vergroten of te verkleinen. De bedenkers van XCORE werken hierbij samen met een team van fysiotherapeuten om ervoor te zorgen dat de dynamische oefeningen van workout veilig kunnen worden uitgevoerd door alle deelnemers.
