FItness
Les Mills BODYPUMP™ is een groepsles met gewichten aan een stang die is ontworpen om je strak, slank en fit te krijgen. De combinatie van wetenschappelijk onderbouwde bewegingen, motiverende instructeurs en geweldige muziek helpen je om veel meer te bereiken dan je in je eentje zou kunnen.
Les Mills BODYPUMP™ is gebaseerd op HET REP EFFECT, een bewezen formule waarbij je spieren aanpakt met lichte gewichten en veel herhalingen doet – dit is het geheim van het ontwikkelen van strakke, atletische spieren.
Bij Les Mills BODYPUMP™ maak je gebruik van een stang met gewichtsschijven en een step. Deze zijn bij Trifora aanwezig. Je moet zelf comfortabele kleding en ondersteunende schoenen dragen. Breng daarnaast je eigen drinkflesje en een handdoek.
Met deze Les Mills BODYPUMP™ workout voor het hele lichaam word je sterker, strakker, en verbeter je je botstructuur.
