Frank den Blanken – Musclecamp in Enschede

Wat is Musclecamp?

Bij Musclecamp leer je hoe je bij jezelf (of een ander) een optimaal trainingsresultaat behaald. Musclecamp is een 1-daagse opleiding waar je inzicht krijgt in fysieke verandering, voeding en trainingstechnieken die je hierbij in kan zetten. Tijdens Musclecamp worden er verschillende methodes uitgelegd voor het opbouwen van spiermassa en de belangrijke punten bij het uitvoeren van die methodes. Ook worden er tips gegeven hoe je veel voorkomende fouten kan voorkomen. Naast theoretische kennis ga je ook aan de slag met trainingsprogramma’s. Tijdens deze trainingsprogramma’s wordt er aandacht besteed aan onderwerpen als; de ideale herhalingenrange, supercompensatie, progressie, regressie en de mindset van trainen waardoor jij de ideale opbouw voor jouw trainingsprogramma onder de knie krijgt!

Musclecamp is bedoeld voor iedereen die zijn training naar een hoger niveau wilt tillen. Van Personal Trainers, (fysio)therapeuten, serieuze krachtsporters tot mensen die spiermassa, kracht of een fit lichaam willen krijgen. Je leert tijdens Musclecamp de theorie achter het maken van een individueel programma voor een lichaamstransformatie. Daarbij leer je gelijk hoe je dit toepast.

Door wie wordt Musclecamp gegeven?

Musclecamp wordt gegeven door Frank den Blanken, maar wie is Frank den Blanken eigenlijk? Frank is naast Personal Trainer en Voedingsspecialist zelf een ervaren krachtsporter. Met ruim 15 jaar trainingservaring in het coachen van meer dan 1000 personen. Hierbij heeft Frank zowel ervaring in amateur sporters als professionals. Frank is uitgegroeid tot één van de bekendste en succesvolste coaches van Nederland. Met Musclecamp biedt hij de mogelijkheid om meer inzicht te krijgen in de praktische kant van trainen en de oefeningen die je daarbij kan gebruiken om het beste resultaat te bereiken.

Hoe ziet het programma er uit?

• 08:45 uur            Inloop bij Trifora
• 09:00 uur            Aanvang van het theoriegedeelte over training
• 10:00 uur            Aanvang opleiding upper body
• 12:00 uur            Lunch
• 12:30 uur            Aanvang het theoriegedeelte over voeding
• 13:30 uur            Aanvang opleiding lower body
• 15:30 uur            Einde van Muscle camp

Interesse? Stuur een mail naar info@trifora.nl