Wil je fitter worden, je conditie verbeteren en tegelijk lekker veel energie kwijt? Dan is Les Mills BODYATTACK™ bij Trifora in Enschede dé groepsles voor jou. BODYATTACK™ is een intensieve, atletische workout op muziek, waarbij kracht en cardio elkaar afwisselen. Dynamisch, uitdagend en motiverend – maar altijd op jouw niveau.
BODYATTACK™ is een high-energy groepsles ontwikkeld door Les Mills, waarin je werkt aan:
• Conditie en uithoudingsvermogen
• Kracht en spieruithouding
• Coördinatie en explosiviteit
• Vetverbranding
• Mentale weerbaarheid
De les combineert hardloopachtige bewegingen, sprongen en krachttraining met functionele oefeningen. Alles op motiverende muziek en onder begeleiding van een gecertificeerde instructeur.
Bij Trifora draait het niet om “zo hard mogelijk”, maar om slim en veilig trainen. Daarom is BODYATTACK™ bij ons:
• Geschikt voor verschillende niveaus
• Altijd met opties om te schalen
• Begeleid door ervaren Les Mills-instructeurs
• Onderdeel van een totaal trainingsconcept
Je wordt uitgedaagd, maar nooit over je grenzen geduwd. Dat maakt BODYATTACK™ bij Trifora intensief én duurzaam.
BODYATTACK™ is geschikt voor jou als je:
• Je conditie wilt verbeteren
• Meer energie wilt krijgen
• Houdt van trainen in een groep
• Afwisseling zoekt naast fitness
• Wilt werken aan Kracht en cardio
Je hoeft geen topsporter te zijn. Ervaren sporters kunnen zichzelf uitdagen, beginners volgen aangepaste opties. Zo train je altijd op een manier die bij je past.
Regelmatig BODYATTACK™ volgen zorgt voor:
• Snellere conditie opbouw
• Betere vetverbranding
• Meer kracht in benen en core
• Verbeterde explosiviteit
• Meer energie in het dagelijks leven
Veel leden gebruiken BODYATTACK™ als aanvulling op fitness of andere groepslessen binnen Trifora.
BODYATTACK™ combineert perfect met:
• Fitness en krachttraining
• Andere Les Mills lessen
• Small Group Training
• Yoga of mobiliteitstraining
Onze coaches helpen je graag met het slim combineren van groepslessen en fitness, zodat je resultaat behaalt én herstelt.
Trifora biedt een breed aanbod aan groepslessen, allemaal inbegrepen bij het lidmaatschap. BODYATTACK™ is daar een belangrijk onderdeel van. Benieuwd naar ons volledige aanbod? Bekijk HIER alle groepslessen bij Trifora
