03 - 08 - 2026
Fit worden? De zomer laat zien waar je staat. Augustus bepaalt hoe je er volgend jaar bij loopt.
Hoi! Ik ben Annelous en welkom bij Trifora! Wat gaaf dat je interesse hebt in onze club. Ik werk hier met een fantastisch team en samen hebben we één missie: jou helpen om je fitter, gezonder en energieker te voelen! Trifora is meer dan alleen een sportschool – het is een plek waar je kunt werken aan jezelf, met een combinatie van faciliteiten die je nergens anders vindt. Of je nu komt voor fitness, krachttraining, een groepsles, zwemles, of een rondje padel of tennis, we hebben alles in huis. Maar het draait niet alleen om sporten; balans is voor ons het sleutelwoord. Daarom bieden we ook wellness, een kidsclub en advies voor een gezonde leefstijl. We geloven dat regelmatig bewegen, ontspannen en gezond eten de basis is voor een vitaal leven.
Als je hier komt, sta je er niet alleen voor. Samen met jou kijken we naar wat je wilt bereiken, of dat nu conditie opbouwen, afvallen of spieropbouw is. Vanaf de eerste intake nemen we jouw doelen serieus. Eerst hebben we een telefonische kennismaking waarin we bespreken wat je precies zoekt en waar je kansen en eventuele beperkingen liggen. Daarna ontmoeten we elkaar live, zodat we samen een startplan maken. Dat kan individueel of in een groepje – wat jij prettig vindt. Naast je trainingsplan coachen we je ook op voeding en gewoontes. Zo zorgen we ervoor dat jij het maximale resultaat uit jouw inzet haalt. Dus, ben je er klaar voor? Ik ben er om je te helpen!
Hoi! Ik ben Jesper en ik vertel je graag wat meer over onze sportfaciliteiten bij Trifora. Onze sportschool is gigantisch, met meer dan 3.000 m² aan ruimte, waar je gebruik kunt maken van de allernieuwste fitnesstechnieken en -materialen. Of je nu gaat voor krachttraining, functionele fitness, of liever in een small group traint – wij hebben het allemaal. Daarnaast hebben we drie ruime zalen voor groepslessen waar je verschillende workouts kunt volgen. Voor wie graag werkt met (olympische) gewichten, Cross Box, circuittraining of small group training doet, is er genoeg keuze. We hebben materialen voor cardio, HIIT en nog veel meer.
En we zorgen ervoor dat je hier niet alleen aan het sporten bent. Met de Trifora App kun je jouw trainingen en voeding bijhouden en je voortgang monitoren, zodat je inzicht hebt in je resultaten. Combineer dat met de begeleiding en motivatie van onze ervaren fitcoaches, en je bent goed op weg om je doelen te bereiken.
Ben je op zoek naar extra persoonlijke begeleiding? Onze personal trainers staan voor je klaar. Ze helpen je niet alleen bij het opbouwen van kracht en mobiliteit, maar ondersteunen je ook bij blessures of pijnklachten. Ze zijn niet alleen je coach, maar ook iemand waar je op kunt vertrouwen voor inspiratie en motivatie.
Hoi! Ik ben Samanthika en ik vertel je graag over onze groepslessen bij Trifora! Groepslessen zijn echt geweldig – niet alleen omdat je samen met anderen sport, maar ook omdat je elkaar kunt motiveren om nét dat beetje extra te geven. Sporten op muziek, synchroon met de groep, zorgt ervoor dat je de energie voelt en het maximale uit je workout haalt. Bij Trifora bieden we meer dan 70 groepslessen per week aan, met voor iedereen iets passends. Of je nu wilt afvallen, kracht wilt opbouwen, of gewoon lekker wilt bewegen – er is altijd wel een les die bij jou past. Van Les Mills en (kick)boksen tot yoga en Cross Box, en we hebben zelfs speciale groepslessen voor ouderen.
En het mooie is: er is altijd een les die aansluit op jouw doelen. Je kunt onze lessen sorteren op type, doel of zelfs op de dag van de week. Kom je er niet helemaal uit? Geen probleem! Probeer gerust een les uit om te ontdekken welke het beste bij je past.
Wil je wat voorbeelden zien? Dit is een greep uit ons aanbod: Core Strenght, Grit Strenght, Less Mills Bodystep, weerbaarheidstraining, kickboksen, BBB, B-Kick, Cross Box, Hyrox, Less Mills Body Pump, small group training, Less Mills XCORE, Zumba, kracht en balans, senioren fit, aquafit, senioren circuit, Less Mills Body Balance, Power yoga, Yin yoga, Flow yoga, Less Mills RPM. We hebben zelfs speciale trainingen voor zwangeren en lessen voor de kleintjes, zoals baby-peuter-kleuter zwemmen.
Hoi! Ik ben Danny en ik help je graag om fit en vitaal ouder te worden! Bij Trifora weten we hoe belangrijk beweging is voor iedereen, en dat geldt zeker voor ouderen. Een actief leven heeft zoveel voordelen: het ondersteunt je hart, longen en bloedsomloop, en het verkleint de kans op chronische ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en zelfs bepaalde vormen van kanker. Door regelmatig te bewegen, verminder je het risico op botbreuken, verbeter je je loopsnelheid en versterk je je spierkracht. Bovendien zorgt het ervoor dat je je energieker en gelukkiger voelt!
Bij Trifora hebben we vijf verschillende programma’s speciaal voor ouderen, waarbij je kunt kiezen of je individueel wilt trainen of liever in een groep. Alles begint met een uitgebreide intake waarin we samen kijken naar jouw doelen, eventuele beperkingen, en specifieke aandachtspunten zoals medicijnen. Daarna volgt een fysieke intake om te zien wat jouw lichaam aankan en waar we rekening mee moeten houden. En als er fysieke klachten zijn? Geen zorgen! We kunnen ook onze fysiotherapeuten betrekken om ervoor te zorgen dat je veilig en verantwoord kunt sporten.
Zo helpen we je bij Trifora om fit en sterk ouder te worden, zodat je elke dag kunt genieten van een gezond en actief leven!
Hoi! Ik ben Isabel en ik weet als geen ander hoe je als student het beste uit je tijd haalt: een balans vinden tussen studeren, feestjes pakken én fit blijven! Naast die toffe festivals en lange studeersessies is het belangrijk om ook aan je gezondheid te denken. Bij Trifora bieden we alles wat je nodig hebt om sterk en energiek te blijven. Met de Trifora App kun je je trainingen, voeding en voortgang bijhouden – ideaal om je doelen helder te houden, of je nu 7 dagen per week komt sporten of gewoon een paar keer. En het beste is dat je bij ons onbeperkt toegang hebt tot de fitness én onze 70+ groepslessen. Met de professionele begeleiding en motivatie van onze coaches is het behalen van resultaat slechts een kwestie van tijd.
En omdat we weten dat sporten bij een full-service sportschool vaak prijzig kan zijn voor studenten, hebben we het Trifora Studentenlidmaatschap ontwikkeld. Voor slechts €35 per 4 weken, met een korting van wel 45%, krijg je als student onbeperkte toegang tot onze fitnessfaciliteiten en groepslessen. Zo kun je blijven knallen – zowel in je studie als in de gym. Ready to join?
Hoi! Ik ben Robin en ik vertel je graag alles over padel bij Trifora! Padel is echt een toffe, toegankelijke sport voor jong en oud. Omdat het spel snel te leren is, heb je binnen een half uurtje vaak de basis al onder de knie. Padel is ooit ontstaan in de jaren 60 in Mexico en is nu wereldwijd razend populair. In Spanje staat het zelfs op de tweede plek, direct na voetbal! Padel combineert het beste van tennis en squash en zorgt voor een actieve, sociale en vooral leuke ervaring op de baan.
Bij Trifora hebben we vier prachtige buitenbanen die het hele jaar door beschikbaar zijn. Het mooie is: je hoeft geen lid te zijn om een baan te huren! Een padelbaan reserveren is heel eenvoudig. Via onze baanplanning kun je de beschikbaarheid voor de komende 7 dagen zien. En als je als lid bent ingelogd worden al jouw gegevens automatisch ingevuld. Dus trek je sportschoenen aan, trommel wat vrienden op en kom gezellig padellen bij Trifora!
Hoi! Ik ben Lauren en ik vertel je graag meer over de wellnessfaciliteiten bij Trifora. Onze wellness is de perfecte plek om te ontspannen na een intensieve workout. We hebben een sauna, stoomcabine, whirlpool en een apart zwembad. Dit zwembad wordt ook gebruikt voor zwemlessen, aquafit en baby-peuter-kleuter (BPK) zwemmen. Tijdens deze lessen is het zwembad tijdelijk niet toegankelijk voor wellnessgasten, maar er is altijd genoeg ruimte om tot rust te komen in de andere wellnessfaciliteiten.
Wist je dat het woord wellness is afgeleid van “well-being” en “fitness”? Bij Trifora brengen we die twee perfect samen. Na het sporten biedt de wellness je een fijne manier om te ontspannen en je lichaam te laten herstellen. De temperatuurswisselingen in de sauna en het stoombad helpen je spieren om sneller te herstellen en zorgen ervoor dat je geest helemaal loskomt van de dagelijkse drukte. Het is niet alleen een luxe, maar ook een effectieve manier om lichaam en geest weer in balans te brengen.
Met onze wellness add-on ben je 7 dagen per week welkom om gebruik te maken van onze wellnessfaciliteiten. Op enkele dagen per jaar is de wellness gesloten voor besloten activiteiten, dus check altijd even de openingstijden van tevoren. Let op: voor jouw en onze hygiëne en veiligheid is het dragen van zwemkleding, slippers en het meenemen van een handdoek verplicht. En om de rust te bewaren, vragen we je om telefoons en tablets buiten de wellnessruimte te laten.
Hoi! Ik ben Cyrstin en ik begrijp dat de stap naar een vitaler leven vaak makkelijker gezegd dan gedaan is. Misschien heb je vrienden en familie al eens horen zeggen: “Je moet gewoon anders gaan eten,” of “Je zou meer moeten bewegen.” Maar wat als die veranderingen niet het gewenste resultaat opleveren? Wat als “gewoon” anders eten en meer bewegen simpelweg niet genoeg is?
Met Trifora Pro gaan we samen werken aan een duurzame gedragsverandering, zodat je niet alleen een gezonde leefstijl bereikt, maar deze ook kunt behouden. Wij bieden je inzicht, motivatie en begeleiding bij drie belangrijke vragen: 1) Hoe kan ik mijn relatie met voeding en eetgewoontes verbeteren? 2) Wat houdt gezond bewegen in, en wat werkt voor mij? 3) Hoe pas ik mijn gedrag zo aan dat ik mijn vitaliteit kan versterken en behouden? Samen met jou zoeken we naar antwoorden en zetten we deze om in praktische stappen die bij jou passen.
Trifora Pro helpt je niet alleen met kennis, maar ook met de toepassing ervan in jouw dagelijkse leven. Na een persoonlijk gesprek met je leefstijlcoach, fysiotherapeut en een van onze fitcoaches stellen we een bewegingsplan op. Dit plan is volledig afgestemd op jouw doelen en kan zowel individueel als in een groepssetting worden uitgevoerd. Naast het bewegingsplan krijg je digitale en persoonlijke ondersteuning, zodat je jouw voortgang op het gebied van beweging, voeding en gewoontes eenvoudig kunt bijhouden. Bij Trifora helpen we je graag op weg naar een vitaal leven dat écht bij jou past!
Hoi! Ik ben Daan en ik vertel je graag wat meer over de fysiotherapie bij Trifora. Bij ons vind je Pro-F, de fysiotherapiepraktijk binnen Trifora Sports & Health Club. Heb je last van een blessure, ben je aan het revalideren, of wil je gewoon eens preventief laten controleren hoe je lichaam ervoor staat? Bij Pro-F krijg je een behandeling op maat, van topkwaliteit, volledig afgestemd op jouw behoeften. Of jouw doel nu is om comfortabel boodschappen te kunnen doen, een stukje te fietsen, of zelfs om een marathon te lopen – wij zorgen ervoor dat je jouw eigen topprestatie kunt neerzetten!
Voor voedingsadvies werken we nauw samen met de bewegingswetenschappers en sportdiëtisten van Voedingconditie. Zij zijn gespecialiseerd in voeding en topsport en bieden ondersteuning bij allerlei vraagstukken rondom gezondheid. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of hulp nodig hebt bij specifieke gezondheidsproblemen zoals diabetes, hoog cholesterol, of schildklierproblemen, onze diëtisten bieden je deskundig advies. Ze kunnen je ook begeleiden met de Gemengde Leefstijlinterventie (GLI), zodat je stap voor stap werkt aan een gezondere leefstijl.
Ook voor podotherapie ben je bij Trifora aan het juiste adres. ProKinesis biedt specialistische zorg voor actieve mensen met voet-, knie-, heup- of lage rugklachten die mogelijk worden veroorzaakt door een afwijkende voetstand. Onze podotherapeuten zijn experts in het aanmeten van 3D-geprinte inlegzolen, maar kijken verder dan alleen de voeten. We zorgen voor een grondige analyse om ervoor te zorgen dat je klachten duurzaam worden aangepakt.
